De helbredende egenskapene til kamille har vært kjent i århundrer. Men hva gjør kamille så sunn, hvilke aktive ingredienser inneholder den og hva kan kamille brukes til?
Kamille (Matricaria) har blitt dyrket av mennesker i århundrer – og ikke bare som en vakker prydplante, men fremfor alt på grunn av dens virkning som medisinplante. Healere har visst om plantens positive effekter i tusenvis av år. Teutonere og egyptere tilbad til og med blomsten som en hellig plante for deres solguder. Men selv i dag sverger mange mennesker fortsatt til den gunstige kraften til kamille. Kamille brukes mot en rekke plager, for eksempel mot betennelser, magesmerter eller forkjølelse.
Effekten av kamille: hva gjør den så sunn?
Innholdet av eteriske oljer er avgjørende for effekten av kamille som legemiddel. Andelen er høyest i blomstene med 0,3 - 2,5 %. Denne oljen hentet fra ekte kamille kalles også kamilleolje eller blå kamilleolje. Hovedkomponentene i den essensielle oljen er bisabolol og matricin, som har en anti-inflammatorisk effekt. Hvis kamilleolje ekstraheres ved hjelp av dampdestillasjon, dannes chamazulen - dette har også ikke bare en anti-inflammatorisk effekt, men gir også oljen en dyp blå farge. Innholdet av virkestoffene er høyest i ekte kamille (Matricaria chamomilla), men romersk kamille (Chamaemelum nobile) kan også brukes som legemiddel anlegget vil. Imidlertid anses hundekamillearten (Anthemis) som lett giftig og bør ikke brukes i medisin eller matlaging. De andre kamilletypene er ikke giftige, men de inneholder ingen nevneverdige mengder aktive stoffer og brukes derfor sjelden.
Ingrediensene i ekte kamille har en antibakteriell effekt, hindrer effekten av betennelsesfremmende stoffer og slapper av i trange muskler. På grunn av disse egenskapene brukes kamille til å behandle et bredt spekter av plager, fra forkjølelse til hudproblemer.
IsKamille betennelsesdempende? Ja, ekte kamille har en betennelsesdempende effekt – både utvortes og innvortes. Påført som en salve utfolder kamille sin effekt på huden og hjelper mot betennelse eller nevrodermatitt. Men kamille er også betennelsesdempende når den tas som te, for eksempel i munn og svelg.
Kan du spise kamille?
Blomstene, bladene og knoppene til tysk kamille er spiselige og kan brukes i matlaging. Røtter og stengler brukes vanligvis ikke. Ekte kamille er også spiselig for dyr og utfolder effekten. Kamillete kan også virke beroligende på hunder og hjelpe mot mage-tarmproblemer. Romersk kamille er også egnet for konsum. Den lukter og smaker subtilt av eple. Noen typer hundekamille anses derimot som lett giftig og bør ikke spises. Kjæledyr som hunder og katter bør bare konsumere små mengder av planten, men en og annen biting er ufarlig. Hester og kaniner tåler også små mengder hundekamille.
Er kamille giftig for katter? Ekte kamille er ikke giftig for katter, men hundekamillearter kan gi lette symptomer på forgiftning i store mengder.
Kamille er heldigvis en av medisinplantene som også kan brukes av lekfolk uten problemer, da den knapt viser noen negative effekter selv med "feil" preparat eller dosering. Likevel bør man ta hensyn til noen få punkter når man bruker ekte kamille som middel: Personer med allergi mot tusenfrydfamilien (Asteraceae) bør spesielt avstå fra å bruke kamille som hjemmemedisin. Disse personene kan oppleve alvorlige allergiske reaksjoner når de er forurenset med andre tusenfrydfamiliearter som hundekamille. Det er fare for forveksling med dette. Du kan finne ut mer om forskjellene mellom variantene og risikoen for forveksling med kamille i vår spesialartikkel. I tillegg bør egentilberedte kamilleløsninger ikke brukes på eller i øyet - de kan være forurenset med bakterier og til og med forårsake øyeinfeksjoner.
Bruk av kamille sommedisinsk plante
At kamille alltid har vært et must i ethvert medisinskap, skyldes spesielt plantens brukervennlighet, men også dens allsidighet. Ekte kamille kan også brukes av lekfolk som et hjemmelaget husholdningsmiddel. Alternativt kan romersk kamille med lignende ingredienser også brukes. Kamille er spesielt egnet for barn: kamillete, for eksempel, kan brukes uten å nøle for babyer i en passende dose.
Kamillete: Hva hjelper den mot?
Alle kjenner nok til kamillete fra barndommen. Enten du har mageproblemer eller influensa – den varme drikken sies å hjelpe mot en lang rekke sykdommer. Men er dette en gammel konehistorie eller er kamillete faktisk sunt? Faktisk løses de helbredende essensielle oljene i det varme vannet og kan gi lindring fra mindre plager. Hjemmelaget kamillete utfolder sin beroligende effekt, lindrer kramper i mage-tarmplager og kan også være gunstig for gastritt. Kamille hjelper også mot betennelser i munn og svelg – brukes flere ganger daglig har et munnvann med kamille en betennelsesdempende og smertestillende effekt. I Sør-Europa er den sunne kamilleteen også mye brukt som sovemiddel og beroligende middel. Den helbredende planten sies til og med å ha en krampeløsende effekt på menstruasjonssmerter.
Tips: Kamillete kan også brukes som en kondisjonerende hårbalsam. Den pleier hodebunnen og lysner håret litt.
Som et hjemmemiddel er kamillete ikke bare sunt, men også ekstremt populært. Ikke rart - det kan tross alt enkelt lages av medisinplanten. For en kamilleinfusjon brukes blomstene friske eller tørkede, selv om den beste tiden å høste kamille på er når blomsten er helt åpen før den har falmet. To til tre teskjeer av de tørkede kamilleblomstene helles i en kopp varmt, men ikke kokende vann. Etter at teen har trukket i cirka ti minutter, kan du sile blomstene og nyte den sunne kamilleteen. En daglig dose ekte kamille tilsvarer 9 - 12 g av de tørkede blomstene.
Fordeler med kamillete på et øyeblikk:
- Du kan lage kamillete selv
- Hjelper med en rekke plager
- Kamillete er bra for sin beroligende effektdrikk før sengetid
- Den betennelsesdempende kamillete er effektiv mot gastrointestinale lidelser og menstruasjonssmerter
- Som en nærende hårbalsam lyser og beroliger kamillete hodebunnen
- Kamillete brukes tradisjonelt mot forkjølelse
Inhaler kamille
Kamille er nok mest kjent for sine gunstige effekter på luftveisproblemer og forkjølelse. Faktisk bør kamillete ikke brukes her - det er verdt å svette hvis du er kraftig forkjølet. De aktive ingrediensene i kamille når lungene gjennom innånding. Selv om det kan være ubehagelig for noen å puste inn et varmt kamilledampbad, har det en positiv effekt på symptomene i luftveiene. For å gjøre dette helles varmt vann og to håndfuller kamilleblomster sammen i en gryte: bare heng hodet dekket med et håndkle over gryten i noen minutter og pust dypt inn og ut i omtrent 10 til 20 minutter. Dette er ofte ikke spesielt hyggelig, men gjør underverker. Dampen fukter de tørre og irriterte slimhinnene, de eteriske oljene i kamille virker beroligende og lindrer betennelser.
kamille i salver
Kamille er ikke bare effektiv som te – kamille har også vist seg som et hjemmemedisin for huden. En kamillebasert salve kan påføres for eksempel for å behandle hud- eller slimhinnebetennelser eller bakterielle hudsykdommer. Kamille hjelper med sårheling og har en antibakteriell effekt. Kamillesalve kan også gi forbedring ved bruk ved infeksjoner i munnhulen eller på tannkjøttet.
kamille som badetilsetning
Kamille er ikke bare egnet for utvortes bruk i salver: et bad eller et sitz-bad kan også ha en helbredende effekt. Ekte kamille har en helbredende effekt på hudplager som nevrodermatitt eller lett solbrenthet, hvorved den virker betennelsesdempende og antibakteriell og gir lindring. For å produsere et egnet badetilsetningsstoff, infunderes 50 - 100 g kamilleblomster med en liter varmt vann. Etter ti minutter siles blomstene og badetilsetningen tilsettes i badevannet. Sitzbad med kamille har også en betennelsesdempende effekt ved sykdommer i anal- og kjønnsområdet, som for eksempel hemoroider eller infeksjoner. Brukt i kamillebad beroliger de essensielle oljene hudenUtløs plagene og fremskyn helbredelsen.
kamomilleolje
Kamilleolje er allsidig. Kamilleolje utvinnes ikke bare fra ekte kamille, men også fra romersk kamille. Du kan tilsette kamilleolje i badevannet sammen med en skje honning for at det skal virke. Du kan også dyppe rene kluter i en bolle med vann og noen dråper kamilleolje og lage kompresser av det. Denne legges deretter på deler av kroppen med nevrodermatitt eller muskelspenninger.
Vil du dyrke ekte kamille i din egen hage? Vi har tips om hvordan du tar vare på kamille riktig.